Il sostegno psicologico è un intervento non terapeutico rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale, ma che non presentano sintomi rilevanti o comunque un quadro clinico tale da necessitare di un intervento terapeutico.
Si basa su approcci terapeutici mirati a comprendere le dinamiche individuali e fornire strumenti pratici per affrontare situazioni stressanti.
La psicologia e il counseling offrono un valido sostegno psicologico, una risorsa preziosa per coloro che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale e affrontare le sfide della vita con maggiore serenità.
Quando è utile il sostegno psicologico
Il sostegno psicologico è utile nei momenti di crisi che talvolta possono presentarsi durante il percorso del naturale ciclo di vita di una persona, per esempio in vista di un cambiamento importante nelle proprie abitudini di vita o in ambito sociale e relazionale.
In generale il sostegno psicologico si dimostra molto efficace in momenti cruciali della vita che, soprattutto se reiterati e trascurati, possono alterare la salute della persona in modo significativo e, conseguentemente, anche le sue relazioni.
Quando una persona, una coppia o una famiglia richiede un sostegno psicologico, viene aiutata innanzitutto a capire e definire chiaramente il proprio problema e ad esprimere i propri bisogni.
Accogliere ed analizzare la prima domanda di aiuto agevola le persone in difficoltà ad avere una visione più chiara delle proprie aree critiche e dei propri punti di forza e permette allo psicologo di intervenire in modo puntuale ed efficace sul disagio psicologico attraverso un’attività di sostegno circoscritta e adeguata.
Il sostegno psicologico è pertanto un’attività di supporto che lo psicologo svolge nei confronti di un soggetto in difficoltà per un problema specifico.
A chi si rivolge
Il sostegno psicologico è rivolto a chiunque desideri migliorare la propria qualità di vita, affrontare l’ansia o risolvere problemi personali.
Può essere effettuato individualmente o in gruppo, quando più persone condividono le stesse difficoltà o un’identica situazione personale e l’obiettivo è quello di raggiungere e mantenere uno stato di benessere agendo sui punti di forza del soggetto.
Sosteno psicologico: Quante sedute sono necessarie?
Il sostegno psicologico richiede un numero contenuto di incontri, ma variabile a seconda della necessità e si differenzia dalla psicoterapia in quanto non interviene in termini strutturali sulla personalità dell’individuo, ma sostiene la persona nel processo di comprensione e la aiuta a definire in modo più chiaro le difficoltà, dando forma e significato al malessere, ma anche facilitando il ricorso alle proprie risorse personali.
Sostegno Psicologico vs Consulenza Psicologica
Il sostegno psicologico e la consulenza psicologica sono due approcci distinti nel campo della salute mentale, ciascuno con obiettivi e metodologie specifiche.
Il sostegno psicologico si concentra principalmente sull’offrire un supporto emotivo e un ambiente accogliente per affrontare le difficoltà emotive, senza necessariamente entrare in approfondite analisi o diagnosi. Può coinvolgere la condivisione di esperienze, l’ascolto empatico e la fornitura di strumenti pratici per affrontare situazioni stressanti.
D’altra parte, la consulenza psicologica è più strutturata e orientata alla risoluzione dei problemi. Si basa su approcci terapeutici mirati a identificare e affrontare specifici problemi o disturbi psicologici attraverso la diagnosi e la pianificazione di interventi personalizzati.
Mentre entrambi i servizi mirano a migliorare il benessere mentale, il sostegno psicologico è spesso più informale e focalizzato sulla gestione delle emozioni, mentre la consulenza psicologica è più diretta nella risoluzione di problemi specifici attraverso l’uso di tecniche terapeutiche approfondite.
Se pensi di aver bisogno di un sostegno psicologico e stai cercando una figura professionale capace di fornirtelo contattami subito